0

Zelené fazolky po provensálsku

“Haricot verts à la provençale”. Skvělá křupavá příloha k masu, ať už steaku nebo ke grilování. Hodí se do salátů, a jak vidíte, dá se spojit i s tradiční českou kachnou, když jí chcete odlehčit.

300 g zelených fazolek
1 lžíce olivového oleje
1 stroužek česneku, utřeného
6 snítek hladkolisté petrželky, nasekané najemno
1 lžíce másla
sůl, čerstvě mletý pepř

Fazolky očistěte, tj. okrájejte okraje a případně vyhoďte nějaké načernalé.

Dejte vařit dostatečné množství vody. Při varu ji osolte a vhoďte fazolky. Vařte 9 minut.

Fazolky slijte a propláchněte studenou vodou. Tak si nechají krásně svěží barvu.

V pánvi rozehřejte olej a krátce na něm osmažte česnek. Přidejte fazolky a petrželku a 1-2 minuty prohřejte za stálého míchání.

Sundejte ze sporáku a vmíchejte máslo. Osolte a opepřete.

haricots verts

Recept je z kuchařky Provence.

Advertisements
0

Vege chilli

Bezmasá varianta chilli con carne.

1 konzerva červených fazolí
1 konzerva loupaných rajčat, nakrájených
1 cibule, najemno nakrájená
1 chilli paprička
sůl, pepř, tabasco, balsamikový ocet

Na troše oleje osmažíme doměkka cibuli a chilli papričku. Přidáme rajčata i se šťávou a krátce povaříme, až omáčka začne houstnout.

Přidáme fazole a necháme je prohřát.

Dochutíme solí, pepřem, 1 lžičkou balsamikového octa, případně tabascem.

Podáváme s pečivem.

vege_chilli
0

Avonovo supersalát

Tento salát můžete podávat jako přílohu k masům (včetně grilovaček), ale také s těstovinami jako výživnou večeři.

1 hlávka ledového salátu, natrhaného na kousky
1 konzerva červených fazolí
1 konzerva kukuřice
1 salátová okurka, nakrájená na kostičky
100 g tuňáka z konzervy
1 kelímek zakysané smetany
1 lžička sušeného oregana
1 lžička sušeného tymiánu
sůl, pepř

Zeleninu smíchejte v dostatečně velké míse a přidejte tuňáka.

Koření a bylinky vmíchejte do zakysané smetany a promíchejte se zeleninou.

avonovo_salat_1 avonovo_salat

0

Ribolita

Žádné ryby v tom nejsou. Kouzlo této italské fazolové polévky spočívá v tom, že se jí udělá hodně, následně se ohřívá celá a  a s každým dalším ohřátím (ri-bolita/re-boiled) je lepší a lepší.

200 g bílých fazolí (rozhodně doporučuji v konzervě ve slaném nálevu; ušetříte si tím hodinu až dvě vaření)
1 cibule, najemno nakrájená
1 menší pórek
4-5 stonků řapíkatého celeru
2 mrkve
1 chilli paprička
1 lžička rozmarýnu
2 stroužky česneku, nasekané
2 lžičky tymiánu
1 a ½ litru zeleninového vývaru
50 g parmazánu
bagety, máslo

Na oleji asi 10 minut zvolna osmažte cibuli, pórek, mrkev a celer. Přidejte vývar, fazole, papričku a rozmarýn. Pokud jste měli fazole sušené, vařte hodinu až dvě, podle velikosti, než fazole změknou. U konzervovaných vařte asi 10-15 minut, než změkne celer.

Přidejte nasekaný česnek a tymián.

Odeberte asi třetinu polévky stranou, vodu i zeleninu. Zbytek rozmixujte tyčovým mixérem. Vráťte nerozmixovanou část a prohřejte. Podle chuti dosolte.

Bagety nakrájejte na plátky, potřete máslem a z obou stran opečte na pánvi. Posypte parmazánem a necháme krátce zapéct v troubě.

Polévku podávejte tak, že do talíře vložíte jeden až dva opečené chleby a přelijete je polévkou.

(Jak vidno na fotce, já jsem chleby tentokrát nedělala.)

ribolita
0

Chilli con carne

Skvělé jídlo na efekt a přitom zašpiníte jen jeden hrnec!

Na chilli pro 6 lidí potřebujeme:
1 kg mletého hovězího masa
500 g vařených červených fazolí (= 2 plechovky ve slaném nálevu)
2 plechovky loupaných krájených rajčat
2 čtverečky hořké čokolády (70%)
1 lžička oregana
chilli – mleté, sušené papričky nebo čerstvé, podle chuti; spíš víc než míň
slunečnicový olej
sůl, pepř

Na troše oleje osmažte maso. Vidličkou nebo vařečkou rozdrťte žmolky.

Z konzervy vyberte rajčata, přidejte je a přilijte i trochu nálevu. Pomalu vařte, aby směs houstla. Přidejte čokoládu, polovinu chilli, sůl a pepř.

Pokud se vám směs zdá moc řídká, rozmačkejte část fazolí. Následně přidejte i celé fazole (jsou už vařené, takže nepotřebují moc času). Prohřejte, dochuťte oreganem a zbytkem chilli.

Podávejte s nachos, tortilami, opečeným chlebem nebo tousty.

chilli_con_carne